半身浴の特徴
半身浴は一見すると全身がお湯に浸かった普通の入浴よりも体を温められる感じがしないと思いますが、実際はその逆で、半身浴を行うと体はぽかぽかと温まり、冷え性の人でも半身浴が効果的となる位です。
半身浴をすることでリラックスできるようになった、身体の冷えが解消できた、という人は多く、実は昔から身体の血行を良くするためには半身浴がもっとも効果的だといわれていたのです。
半身浴は高温の室内に入るサウナなどと比較しても体への負担は少なく、自然の発汗作用も充分促してくれますし、そのうえ副作用が無いということで、健康法としても大変優れています。良い半身浴、良くない半身浴のそれぞれの方法があるにせよ、全体的には健康増進効果を高めてくれるものだといえます。
半身浴によって汗をかくと、デトックス効果があるといわれています。汗には2種類あり、1つはアポクリン腺から出る汗で、これは体に不必要な老廃物や脂質を含んでいるのでベタベタした感触をしています。もうひとつのエクリン腺から出る汗は体温調節のために出る汗でサラサラした感触です。
デトックス効果とは体内の有毒な物質や余計な脂質を排出することで、つまりアポクリン腺から出る汗が重要となり、お湯がにごることもある位アポクリン腺からの汗が出る半身浴は実に効果的なのです。これで体内に溜まっていた毒素が抜けて循環がスムーズになりますし、汗の嫌な臭いの悩みも少なくなるといいます。