正しい半身浴の入浴方法と半身浴の効果

１．お風呂を楽しむ
お風呂に入るのが楽しみのひとつだという人が多いと思います。「お風呂はあなたにとってどんな場所か」というアンケート調査では、体を清潔にする場所、

２．入浴の効果
入浴の効果はお湯の温度によって異なります。 ４２℃以上の高温浴では、新陳代謝が促進されて体が活動的になり、疲労物質である乳酸を減少さ

３．半身浴の特徴
半身浴は一見すると全身がお湯に浸かった普通の入浴よりも体を温められる感じがしないと思いますが、実際はその逆で、半身浴を行うと体はぽか

４．半身浴の効果
半身浴の最大の効果は何といっても滞っている血行を促進する点だといえます。特に滞りがちになるのは下半身の血行なので、そこでも半身浴は

５．正しい半身浴の入浴方法
半身浴の効果的な方法は、お湯の温度とお湯に入る時間が大切なポイントとなっていますので、この点はしっかり理解しておいてください。